今日の食事と健康(2022年5月25日水曜日)

05:15　　体重:63.4kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.58

05:50　　朝食:バナナ×1本、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:39　　昼食:「五穀弁当(かれい甘酢)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、「ミツカン穀物酢」

20:00頃　夕食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、レンジでチンしたキャベツ、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、日清食品「あっさりおいしいカップヌードル」(即席カップめん)×1個、コショー

21:02　　血圧　最高:103mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。