今日の食事と健康(2019年7月1日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:30　　体重:59.9kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.39

18:20　　夕食:「めちゃ旨三元豚のロースとんかつ」×4切れ、白菜の漬物、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「ちらし寿司」×1パック、茎わかめ×4個装、「神戸南京町皇蘭肉しゅうまい」×2個、ミツカン穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

18:46　　血圧　最高:93mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。