今日の食事と健康(2019年7月2日火曜日)

07:19　　体重:60.0kg　体脂肪率:20.7％　BMI:20.42

07:37　　朝食:バナナ×1本、亀田製菓「旨さぎっしり素材派チップス甘海老100％使用通の焼き海老」(菓子)×1個装、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

12:23　　昼食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「カツカレー(三元豚使用)」×1パック、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

17:52　　夕食:トマト、白菜の漬物、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「なす味噌豚肉弁当」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:41　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:63拍/分

以上です。