今日の食事と健康(2022年1月10日月曜日)

07:27　　体重:65.2kg　体脂肪率:24.0％　BMI:22.19

07:57　　朝食:バナナ×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「原料原産地名:アメリカ辛子明太子(切子)解凍」×1本、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:47　　夕食:「レンジかき揚げそば」×1杯、七味唐辛子、堀川「北見産サクサク玉ねぎ」(薩摩揚げ)115g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「原料原産地名:アメリカ辛子明太子(切子)解凍」×1本、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:49　　血圧　最高:90mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。