05:25 体重:64.2kg 体脂肪率:23.8％ BMI:21.85
05:49 朝食:バナナ×1本、「焼鳥 ねぎま串 (塩だれ)」2本×1パック、「薬味たっぷりそうめん」×1パック、一味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml
昼食:食べていません。
19:06 夕食:納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり ツナマヨ」×2個、「焼鳥 かわ串 (塩だれ)」2本×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが 小」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、ミニトマト×6粒
19:29 血圧 最高:100mmHg 最低:64mmHg 脈拍数:77拍/分
以上です。
05:49 朝食:バナナ×1本、「焼鳥 ねぎま串 (塩だれ)」2本×1パック、「薬味たっぷりそうめん」×1パック、一味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml
昼食:食べていません。
19:06 夕食:納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり ツナマヨ」×2個、「焼鳥 かわ串 (塩だれ)」2本×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが 小」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、ミニトマト×6粒
19:29 血圧 最高:100mmHg 最低:64mmHg 脈拍数:77拍/分
以上です。