今日の食事と健康(2020年12月11日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

13:36　　体重:60.3kg　体脂肪率:21.2％　BMI:20.53

14:17　　昼食:雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「お煮しめ」×1パック、りんご×1/2個、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:35　　夕食:味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、「カリカリチキン弁当(甘辛ソース)」×1パック、カッパ巻(2本)(きゅうりの海苔細巻)×1パック、「ミツカン穀物酢」、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:37　　血圧　最高:84mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。