Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年9月2日金曜日)

2022-09-02 22:06:48 | 食事と健康
05:29　　体重:63.8kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.72

06:04　　朝食:バナナ×1本、「薬味たっぷりそうめん」×1パック、一味唐辛子、「原料原産地(北海道)近海たら子解凍」×1切れ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

12:54　　昼食:納豆約40g×1パック、「薬味たっぷりそうめん」×1パック、一味唐辛子、「原料原産地(北海道)近海たら子解凍」×1切れ、「焼鳥　ねぎま串　(塩だれ)」2本×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:24　　夕食:納豆約40g×1パック、すき家「並　牛丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約2000ml

19:50　　血圧　最高:103mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。