今日の食事と健康(2020年11月15日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:54　　体重:59.2kg　体脂肪率:21.0％　BMI:20.15

21:31　　夕食:バナナ×1本、「ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、りんご×1/4個、「サーモンマリネ」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:40　　血圧　最高:103mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。