Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年8月6日金曜日)

2021-08-06 20:45:00 | 食事と健康
05:16　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.27

05:38　　朝食:バナナ×1本、「原料原産地(北海道)タコ頭解凍刺身用」116g×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約500ml

11:58　　昼食:「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:27　　夕食:納豆約40g×1パック、「音威子府匠ざるそば」×1パック、一味唐辛子、味噌汁こどんぶり×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:38　　血圧　最高:101mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。