朝食:食べていません。
11:36 体重:64.1kg 体脂肪率:24.1％ BMI:21.82
12:41 昼食:納豆約40g×1パック、山崎製パン「焼きそばロール」(調理パン)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、すき家「牛皿 並盛」×1皿
17:40 夕食:納豆約40g×1パック、「なめ茸」、たくあん漬け×5切れ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約300ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「食塩無添加カゴメトマトジュース」約200ml
17:48 血圧 最高:108mmHg 最低:68mmHg 脈拍数:81拍/分
以上です。
11:36 体重:64.1kg 体脂肪率:24.1％ BMI:21.82
12:41 昼食:納豆約40g×1パック、山崎製パン「焼きそばロール」(調理パン)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、すき家「牛皿 並盛」×1皿
17:40 夕食:納豆約40g×1パック、「なめ茸」、たくあん漬け×5切れ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約300ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「食塩無添加カゴメトマトジュース」約200ml
17:48 血圧 最高:108mmHg 最低:68mmHg 脈拍数:81拍/分
以上です。