まさかのぎっくり腰(ｰｰ;)

私ではないんですが…

私の専属ゴルフコーチが三連休前夜にぎっくり腰になってしまいました

というわけで、せっかくの三連休、
じっと家の中で安静に過ごしております。

お楽しみのゴルフの予定もキャンセルです

土曜日の朝から整骨院に行ってみたら、

とにかく三連休は家で安静にして、
ひたすら氷で冷やすようにと…
冷感シップとかは、冷たい感じがするだけで
ぎっくり腰への効果はあまりないらしい。
急な炎症はひたすら冷やすに限ると…

というわけで、
氷を袋に入れて、タオルでくるんで、
腰に巻いています。
ちょっと笑っちゃうけど…

私は、仕方ないので、
日頃行き届かない所のお掃除とか、
大物のお洗濯などやっております

本人も辛いだろうけど、家族もねぇ〜


こうしてね、
日頃からストレッチしたらいいんだよ〜ん