早起き。

Nobiです。

今朝は5時起き。
夕べ、24時過ぎに寝たのに…相変わらず早起きです。

嫌な夢は、ほとんど見なくなりました。
眠剤は、1錠飲んで寝ています。

お昼寝をしてしまうので、寝不足感はありません。
昼寝が良くないのは、充分に分かっています。
だいたい1時間くらい寝てしまいます。

朝、ウォーキングでも始めようかな。
まだ朝方は寒いから、ちょっと気が引けちゃうのぉ(笑)

メンタルの状態は、だいぶ安定してきました。
まだ色々と思うところはあるけれど、塞ぎ込む感じはなくなりました。

そろそろ青梅も、桜が咲き始めています。
立川の昭和記念公園に行きたいな〜。
あそこは桜のピンクと、菜の花の黄色のコントラストが綺麗なんだよなぁ。

おにぎりでも持って、ピクニックに行きたい！


10年以上前に、親友からもらったぬいぐるみ。
いつも見守っていてくれます。