一日断食 というものを した
今回は 急に 思いついてはじめたので
減食せずに いきなり断食
でも 一日食べないってことままあるから
複食に そんな気をつかったことはない
でも 今回は ちゃんと 重湯から
昼は 具なし味噌汁とおかゆ
夜は また味噌汁とおかゆ
友人が漬けて分けてくれた梅干しで すごくおいしかった
一日くらいの断食では それほど辛くはないんだけど
今回は 果物が食べたくて うずうず …
明日の朝から 果物が食べれるぞ やったー
断食中は 「食べる」わずらわしさから解放され
少し 気分がいい
家族がいなかったら 作らなくていいわけだから
すごく 楽だ
食べるにも 体力がいる
作ったり 片づけたり」考えたり 結構 労力がいるのだ
できたら 月末一日断食というのを 一年間続けてみたい
今日も仕事だった
４台のバスなのに
飲み会組がいて やたら食事が長い上に 買わない…
北信では雪の予報で 冷たい風が吹いていた
寒かった
帰って 食事して じいの部屋を片付けて
洗濯もの干して 掃除して 娘にご飯作って …
疲れて コタツで爆睡
そう 花粉もひどくて それだけでも かなり消耗している
今シーズンの服と 夏の服
ざっと整理したらまたいらぬ服がどっさり
減らしても 減らしても なぜ いらない服が出てくるのか謎だ
本当は 現存の服の三分の一くらいに減らしたい
じいのいない夜も 明日で終わり …
