【洗濯】
週末の洗濯🧺が好き。ひとり暮らしなので、洗濯は週に一度。衣類👖やタオル等で一回回して、寝具で二回目。
パッチワーク風のシーツを新調した。かわいいな。枕カバーは、無印。とても肌触りが良い。最近もう少し枕が高いと良いなと思っている。
【食事について】
朝は☀️、早くに目覚めてしまってめちゃくちゃお腹空いてた。久しぶりに玄米で、カレー🍛食べちゃった。無印のキーマカレーが美味しい。昼はオートミール食🍽️。
ネバネバ丼とほうれん草と緑茶🍵。基本、オートミールは３０g。私は、過敏性腸症候群という名前のつく腸の病気があるので、医師の指導のもとで食べています。３０g以上は食べないよ。あとお水を沢山飲んでいる。ここ１週間は具合良かった。ヨーグルトも食べている〜😆。
