足のむくみ

歩き方を変えて足が細くなりました。
家と会社の往復5分程度のみです。

以前の歩き方はかかとから地面に着地して
そのままかかとだけで進んでいました。

今はかかとで着地のあと
足首が伸びきるまでつまさきに体重移動しています。
つまさきまで使って、足裏全体で体を押し出してる感じです。

足首の伸び縮みでふくらはぎをよく動かしたので
むくみがとれたようです。

去年までロングブーツのファスナーが閉まらなかったので
今年は大丈夫だと思います。