「ヨガ・スートラ」

今日は金ヨガ。ワニダがハズバンドの故郷、アメリカに帰っていて不在の為、８月は代行のＫ森先生です。

それは、それで嬉しい。


なんて言ってもきれいな声のマントラも聞けるし、マインド７０％、アーサナ３０％位の割合の教え方なので、真のヨガに触れてる感があるんです。

Ｋ森先生が今勉強中、というヨガスートラを訳した冊子を先週お借りしたので、今日は早めに行って内容について

少しお話をしました。

大事なヨガスートラを１週間も貸してくださいました。Ｋ森先生の書き込みがいっぱいです。

今日のお話で一番印象深かったのは、「皆さんはせっかくヨガというものにふれる機会があったのですから、

その教えは、週に１回ではなく日常に取り入れて下さい。！」

「ヨガ的心とは、最終的には人生最後の時に、あ～、我が人生悔いなし！と思えるような生き方をする事です。」


Ｋ森先生のヨガの時は、バランスポーズ以外、目を瞑って内なる自分を見つめながらアーサナをします。

なんと「ホットヨガ」とは正反対！


１ヶ月通い放題のホットヨガは、スタジオ回りにある鏡の自分を見つめながらポーズを取るんです。

エアロビ的なこれを体験したから、ホントのヨガの良さを再認識出来ました。

「石窯パン工房★サンメリー」

今日は厚別方面での仕事。

お昼のお弁当も食べ終え　移動中にあら！こんな所にパン屋さんが出来たのね！

と言う事で、早速行って見ました。


同じ敷地内にハンバーグ屋さんと、イタリアンのお店があり、駐車場は一緒なのでスペースは広く入りやすいです。

店舗構えはこんな感じ。

本日購入は

マンゴーデニッシュ　　１５０円
カリカリチーズカレー　１５０円
ごまごぼう　　　　　　１３５円
バタークッキー　　　　　８０円

現在、インドフェアなるものをやっていて、カレーを使ったパンが数種類並んでいました。

★偉そうに総評。

北海道初出店の店舗だそうです。私のパン屋さんの感想の基準はクロワッサンなのですが、こちら１個１７０円とお高い。
大きいんですが、ごめんなさい。私はクロワッサン１個に１７０円を出しては買わないので、今回はパスです。

なんか、値段設定が妥当なパンもあるし、いくらオススメ商品とは言ってもクリームパンに２００円はね～、
と、全体に高めの設定。

ブログをアップする為にじっくり袋などを見てみると、なんと！天然酵母の本格派と袋に書かれていました。

え？全部が天然酵母使？？？それならこの値段も納得ですが…。


でも、ホームページを見ても天然酵母の文字は無し。
どうなんでしょう？


食べた感じだけだと、ついでがあったら寄るけど、わざわざ買には行かないかな～、と言うパン屋さんでした。

子持ち猫に襲撃されたセナ

セナにとって大変なことが起こりました！
いつものように夕方の散歩。
自宅近くまで来た所で、ちっちゃい子猫を連れた母猫と遭遇。


「かわいいね～！」なんて言いながらしばらく立ち止まって見ていましたが、子猫は道路からY田おばあちゃんの敷地に入って行きましたが、親猫は道路にうずくまったまま逃げようとしません。

仕方が無いので、横を通り抜けようとした時突然、母猫がセナの顔めがけて飛びついてきたのです！
爪を出して本気で襲い掛かってきたのです！

もう、ビックリして声も出せずに動けないでいるセナと私…。

顔を引っかかれている間、ただただ黙って耐えていた、と言うかきっと何も出来なかったんだと思うのですが、
かわいそうなことをしました。

もっと気をつけてあげれば良かった…。


母は強し、ですね。

是非、Y田おばあちゃん家の周りにうじゃうじゃいる猫達は、今夜猫会議を開いて欲しい！
そして、朝夕私からご飯をもらっている猫達は「あら～、あんたあそこん家の犬、引っ掻いたのかい？わたしゃ、朝夕ご飯もらってんだよ～。」
「オレもたまに行くと鶏ささみなんかもらえるんだぜ！」
「明日からもらえなくなったらどうするんだよ～。」

と、若い母猫を諭してもらいたいもんだ。

幸いセナの傷は目じりと鼻だったのホッとしました。

月桃の鉢にきのこ？

昨日に続き今日も雨降り

北海道はこれから一雨ごとに涼しくなっていくんでしょうか？
寒いのが嫌いな私は、行かないで～、夏～！と言う気分です。



そんな湿度８０％の室内で、私の大切な月桃の鉢になんと！きのこが生えました。
この月桃は小さな葉っぱで売られていたのを、石垣島で購入したものです。

月桃と言えば、御餅を包む時の葉っぱや、お茶、基礎化粧品とオールマイティに活躍する植物です。

大きく成長した葉っぱを、料理に利用するのが目的で育てていたのにきのこなんて…。


毒キノコかもしれない…。抜かなきゃです！


余談ですが、沖縄３大ビックリ！と言うのが私にはありまして、

①北海道の花屋さんやホームセンターで売られている観葉植物が、道端に雑草のように生えている。

②海の色がバスクリンを入れたような色。

③夜も気温が低くならない（真冬以外）　　なんです。


次のビックリを探しに９月に行って来ま～す。

「北菓楼」のバームクーヘン

本日は休み。

クーポンで買ったホットヨガ１ヶ月通い放題の期日も明日１８日と迫った今日、最後のホットヨガに行くことにしました。

めいっぱい汗をかいてビルを出たのが１時。

まっすぐ車を置いている駐車場まで歩いて帰るつもりが…、やっぱり負けてしまいました～


「北菓楼」きたかろうメディアで取り上げられているらしく、観光客らしき方々で賑わってます。

一番人気はやっぱり、バームクーヘンですよね。しっとり、卵の味が濃厚です。

シュークリームも買っちゃいました。
白くてもっちり、塩味が効いてる皮と中のクリームが、これまた美味しくてベストマッチ！

あぁ～、これ食べたらホットヨガで消費したエネルギー、即チャージ出来ます。