こんな私をよろしくです。ただの健康管理報告･･･

今年も残すところ数時間になりました。
今年一年をしっかり振り返る必要がある私ですが、右から左へと受け流す（←古っ?!）私です。ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍ
先週土曜夜に年賀状を慌てて投函し終え、例の萌えるしめ縄を飾り、何となく掃除をし続け・・・。
年を超す心積もりは出来た私。┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!!ｺｲ!!!
しかし!!!鶏丸ごと一匹料理をした事でお察しの通り、食べたいものは必ず食べる私。（←ｲﾂﾓ?　(;´▽｀Aｱｾｱｾ

そんな私の今年最後になったプチダイエット報告（￣ｍ￣) ｳﾌ
しかし、マジでガチで最近ダイエットらしい事何もしてない訳でぇ（←元首相・故竹下登の孫・DAIGO風）。
ただの健康管理です。（ヨガはもちろんラジオ体操までお休み中です･･･お粗末･･･Σ(￣ε￣;|||
そんな報告に付き合ってくれる皆様に感謝っ!!!!!　*(≧〇≦)*

１ヶ月前

体重：+0.6kg、体脂肪：－0.8、基礎代謝量：＋21kcal、1114kcal

Σ(+Oдo;艸)･･･やっぱり体重増えてますね～。
2ヶ月前の痩せピーク時から＋１kg！！　やっぱり行動に結果が伴う･･･▄█▀█●ｱｧ
･････････だって今ダイエットしてないじゃん、当たり前よぉ!!　┐(￣ヘ￣）┌　という声が聞こえてくる。
そして、開始当初と比較

体重：－1.6kg、体脂肪：－3.3、基礎代謝量：＋15kcal、1114kcal

･･････こんな結果もはや誤差範囲　･▄█▀█●▄█▀█●▄█▀█●ｶﾞｯｸｼ
しかし体脂肪が減っているのは少し前に導入した「クロスウォーカー」のお陰か？？？
　　→ http://blogs.yahoo.co.jp/raku_chyan/57352107.html

なんともシケタ報告で今年を締めくくった私ですが、来年もよろしくお願いします。
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　　　　ヨガを復活させるか･･･。

しあわせレシピ：自分をシッカリ振り返り確実な前進に変えよう

写真は出雲旅行で石見銀山に居た子猫･･･。毎回シケタダイエット報告にカワイイ動物写真お詫びの私。