寝る前にいい事

最近寝る前にしている事があります。
するとよく寝られます。
 
それは…足つぼマッサージ。
 

しかも便秘気味の時はツボを押すと腸が動くのが分かります。
以前上手な足つぼマッサージ師にマッサージしてもらってた時はマジお通じが良かったぜぃ。
マッサージ最中おなかゴロゴロいってたし。
  ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍ
 
そしてその　よく寝れるツボは…。
カカトの赤い丸。
この辺りを押すと結構いいんですよ。
（￣ｍ￣) ｳﾌ
そしてそしてよく見ると、どうも
脳に関するツボもあるご様子。
これは毎日押さないと!!　これで今更ながら知力UPを狙います。ウシシヾ(ｰｰ )
 
そんな簡単に知力がUpすれば受験生だって苦労しないだろうけど。
 
足つぼ、結構いいみたいです。
毎日健康でいるために寝る前に。
日々の事考えながらいいひと時です。
 
例えば肩こりがひどいと肩の部分にあたる足裏部が『コリコリ』した感じ。
結構体調が足に反映してる。 
 
しあわせレシピ：毎日自分の事を思う時間、そんな時間があってもいいよね。