月一のプチダイエット報告。
しかし今、ヨガもラジオ体操もｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみ。（←やってないじゃん!!）☆＼(￣.￣*)ﾊﾞｼｯ
っつう事はただの報告か？意味あるのか？そもそも痩せる気あるのか？ヽ( )｀ε´( )ノ ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
と思われる方どうぞ私を叱って下さい･･･。ぁぁあ ガックシ･･･▄█▀█●
しかし今、ヨガもラジオ体操もｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみ。（←やってないじゃん!!）☆＼(￣.￣*)ﾊﾞｼｯ
っつう事はただの報告か？意味あるのか？そもそも痩せる気あるのか？ヽ( )｀ε´( )ノ ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
と思われる方どうぞ私を叱って下さい･･･。ぁぁあ ガックシ･･･▄█▀█●
最近２０時過ぎも「リラックス～」と称し、ホットミルクとお菓子を1つ頂いていた･･･。
また１つという言葉がいい訳がましい私。ヾ(ｰｰ )ｫｨ
手を胸に当てると白状すべき事がフツフツと湧き出す･･･。あぁあ ▄█▀█●▄█▀█●▄█▀█●
年賀状で萌えてる場合じゃなかった･･･。(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ
また１つという言葉がいい訳がましい私。ヾ(ｰｰ )ｫｨ
手を胸に当てると白状すべき事がフツフツと湧き出す･･･。あぁあ ▄█▀█●▄█▀█●▄█▀█●
年賀状で萌えてる場合じゃなかった･･･。(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ
そんな私のただの報告･･･
(ﾉ△･｡)･･･やっぱり増えてる。
もともとほとんど変化がないのだから少しの増量も命取りである。Σ(￣ε￣;|||
命は取られないけど･･･。
体重：＋0.4kg、体脂肪：－0.3、基礎代謝量：＋12kcal、1093kcal
(ﾉ△･｡)･･･やっぱり増えてる。
もともとほとんど変化がないのだから少しの増量も命取りである。Σ(￣ε￣;|||
命は取られないけど･･･。
続ける意味が問われる私のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ報告･･･。
今後の存続を考えつつ本気ダイエットも考える必要がありそうです。(〃￣ω￣)σｳｰﾑ
今後の存続を考えつつ本気ダイエットも考える必要がありそうです。(〃￣ω￣)σｳｰﾑ
しあわせレシピ：時にはじっくり現状を把握し今後を考えよう
写真は5月に旅行したギリシャ・オリンピアに居たワンコ･･･。私の今の気持ちもこんな感じ（泣
ダイエットは暖かくなってからでいいじゃん！（え？甘やかさないでって？？笑）
私も体重計に乗ってビックリしたもん。。マジ危機を感じました。
５キロくらいドーンって減らないものかね～？
久しぶりにブログ更新しましたぁ・・・アセアセ(￣_￣ i)タラー
rakuちゃんのボケ突っ込み相変わらず面白いは～～～(⌒▽⌒)アハハ!
私を見た人はPCを見ながらヘラヘラ笑ってるから私の事変な人と思われるわぉ～＾＾；；
冬はダイエットには向かないわよぉ～～(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
クリスマスに年末年始・・・ご馳走だらけ～～～＾ｍ＾；；
☆じゅん☆
私は朝バナナダイエットも早々に断念しました…ホント、続けることが何より大事だよ！
健康第一です＾＾
開始時と比べればちゃんと効果が出ています☆
私がやった地獄の食事制限も終了から４ヶ月が過ぎて順調にリバウンド中 (`o´)ｺﾗｰ
のんびりお気楽が一番です♪
私もこのワンコになりたい(笑)
かえってストレスになります。
ギリシャのわんこ、無防備で寝てますね。
日本では見れない風景です。