ぼんやりダイエット

ぼんやりダイエットを続けている私。(;´▽｀Aｱｾｱｾ
甘いものが恋しい思いを断ち切ることもないけど、
休みの日に10キロ以上歩いてみたり、夕飯を少ない日を続けてみたり･･･。
焼肉屋ｻﾝで大フィーバー!!!（←古っ）で、苦しくなるまで食べたり。(._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨ
こんな感じの私の生活。向いてないのかなぁ、ダイエット。*(≧〇≦)*

言い訳がましいけど、毎日６時半のラジオ体操は続けています。うふ♪(*￣ー￣)ｖ
これが体調のバロメーター、体調が良くない時はこのラジオ体操すらやりたくない。
そんな時の体操は『夏休みのやる気がない子供』にも負けないダラダラ具合。
間違いなく『誰かにに怒られる』だろう。

そして部屋着にした１０年前のGパンは、部屋着なのにリラックス出来ない微妙な感じ。
くるぶし辺りが異様に細いこのGパン。
履くのは簡単だけど、脱ぐのが大変!!!!!ムクンダ？足がひっかかる。Σ(ﾟ口ﾟ;　ｲﾃ!!
行きはよいよい帰りは怖いて感じ。･･･　Σ(￣ε￣;||　ｳｰﾑ

そんな私の体重比較。

開始から

体重：-1.4kg、体脂肪：-2.1、基礎代謝量：＋3kcal、1102kcal

2週間前と比較

体重：-0.8kg、体脂肪：-1.0、基礎代謝量：-1kcal

おぉぉぉ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ…いい感じじゃん♪このままスリムになっておくれ～。
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　でもさ、昨日は測定を意識した訳じゃないけど夕飯を殆ど食べなかったのよぉ。
　　　　　　　　　　絶対また元に戻る気がする････････。 (ﾉ△･｡)

しあわせレシピ：結果は続けないと現れない。

写真はネットで見つけたかわゆいトラの赤ちゃん♪、いくらお腹が減ってもトラの子は食べません＼(-.-！) ｫｨ

･････トラだと思い込んでいた赤ちゃん、RISEさんのご指摘で確認した所、ライオンの赤ちゃんでした（泣
ごめんなさい m(_ _)m　でもやっぱりライオンの子は食べません（笑　＼(-.-！)

『ブリティッシュエアウェイズ 』の機内食って。

ラジオ体操を済ませ、洗濯をし干し、お風呂掃除を済ませ、朝ごはんもシッカリ食べ終えた私です。
┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!!

海外旅行で楽しみではないけど、やっぱり気になる『機内食』
利用した飛行機は『ブリティッシュエアウェイズ 』
期待はしなくても、どうせなら美味しいものがいい♪♪ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

上の段は行き、下の段は帰り、そして真ん中は行きの軽食･･･。
帰りの軽食はボンヤリしていて写真の前に先に食べてしまった（笑　 (*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ

で、お味･･･行きの方全体的に美味しかったなぁ　(=￣￢￣=)ｳｰﾑ
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　「行きはテンションが高く」「帰りは疲れて食の魂まで抜かれた」訳ではありませぬ。

左上：鶏の照り焼き風とサラダ、何故かパンとご飯･･･（炭水化物×炭水化物）
右上：トマトソースのペンネとｽﾞｯｷｲｰﾆ＆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとフルーツ、パンとパスタ（やっぱり炭水化物×炭水化物）

右下：鶏焼いたモノ・マッシュポテト、ヨーグルト、デニッシュ等
（ﾌﾞﾘﾃｯｼｭA、炭水化物の多さに気付いたか？）　
左下：スクランブルエッグ・ベーコン・ソーセージ等、フルーツ、ヨーグルト等　パンはあげました

ちなみに、メインデッシュを「鶏か牛」のチョイスが出来ます。
鶏料理を失敗する事は殆どないけど、牛料理の失敗作は食べられるシロモノではない･･･。
だからこういう時はいつも「鶏ちゃん」を選びます。うふ♪(*￣ー￣)ｖ
味は左上⇒右上⇒右下⇒左下の順で美味しかったです。
特別美味しいものは････････ﾅｶｯﾀ

しあわせレシピ：どうせするなら何事も楽しく♪

セーターの第二の人生･･･銀座にマンション!!プチ節約24

１０年前程のＧパンを部屋着をにして、お部屋で若干苦しい思いをしている私です。
*(≧〇≦)*　やっぱり苦チィ

さて、衣替えをして日にちが経ちました。
各ご家庭にある、『もう絶対着ないセーター』にも第二の人生があります。
コレをですね、普段の洗濯の時に何回か一緒にガラガラと洗うのです。

そうすると風貌が変わりチンチクリン!!!
（写真左上：重なっている黒いセーターは全く同じもの、ご参考までに）
感じとしてはフエルトみたくなります。

それを好きなサイズに切る。　ﾁｮｷﾁｮｷ････ヽ(=´▽`=)Ｙ
（写真右上：襟と袖口をコースターに、胴をランチョンマットに･･･）

そして早速使用です、本日の朝ごはん。
若干写真用に取り繕っています。
普段はもっとワイルドな盛り付け････。(;´▽｀Aｱｾｱｾ

しあわせレシピ：モノを大切に、出来るだけ触れてあげよう･･･♪

ギリシャ、世界遺産の旅③

５月の中旬からギリシャの９つの世界遺産の旅に出かけた私。
①ｱﾃﾈのｱｸﾛﾎﾟﾘｽ、②ﾒﾃｵﾗ、③ｵｼｵｽ・ﾙｶｽ修道院、④ﾃﾞﾙﾌｨの古代遺跡、⑤ｵﾘﾝﾋﾟｱ古代遺跡、⑥ﾊﾟｯｾのｱﾎﾟﾛﾝ神殿、⑦ﾐｽﾄﾗ、⑧ﾐｹｰﾈ古代遺跡、⑨ｴﾋﾟﾀﾞｳﾛｽ古代遺跡

一番印象に残ったのは①のアクロポリス、２番目は②のメテオラ。
そして３番目は⑤のオリンピア古代遺跡。

アクロポリス⇒　http://blogs.yahoo.co.jp/raku_chyan/55417429.html
メテオラ⇒　http://blogs.yahoo.co.jp/raku_chyan/55536091.html

オリンピアの古い歴史とその広さに感動が増す。ヽ( ´_つ｀)ノ　ｳｰﾝ、ステキ
しかし、なんの遺跡かわからないぐらい遺跡がゴロゴロ (*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ

【左上】：フィリッペイオン：フィリッポス2世が紀元前338年のカイロネイアの戦いの戦勝記念に献呈した建物、イオニア式
【右上】：遺跡ゴロゴロ　(;´▽｀Aｱｾｱｾ
【右下】：近代オリンピックの採火場　ロープ内
【左下】：ゼウス神殿跡：紀元前470～456年建てられた長さ64m、幅28m、高さ28mもの強大なドリス式の神殿でしたが、破壊。1本立っている柱は後に復元。何故かゼウス像の行方は今も分からず、世界七不思議のひとつ。

オリンピア競技場
【左上】逆光ですが、暴君ネロ帝が建てたアーチ型の凱旋門、競技場に入る前
【右上】門をくぐって競技場からの凱旋門
【左下】競技場真ん中で･･･
【右下】オリンピア遺跡の航空図の写真･･･広いでしょぉ　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ

しあわせレシピ：青い空の下で長ぁい時間の流れを考えるのも何故か落ち着く♪

オリンピア遺跡　⇒
紀元前2000年頃～ゼウスを祭る神域として、紀元前8世紀～オリンピック開催地として発展。　

(ﾟ□｡屮)屮　ｼｭｺﾞｲ!!

その後、異教徒禁止令により393年のオリンピック廃止以降は衰退･･･その後の大地震により地中に埋まってしまう･･･。
再びオリンピア遺跡が地上に現れるようになったのは、考古学者の発掘作業によって19世紀末。

何年も前？？？？？

１月の終わりからプチダイエットを始めたつもりの私。
けど根性がなく、ダイエット報告も週一から隔週に。
最終的に体重を気にしている人の悪あがき報告となった。

ギリシャ旅行から帰ってきて、時差ぼけ×天然ボケ(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ボケ～
生活改善命令でも出されそうな勢いの私、でもやっぱりスリムになりたい。┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!!

で実家に行った時、母が化石とも思われる「Ｇパン」を出し、持って帰ってと･･･。ｵｯﾄｫ！(･oﾉ)ﾉ
こ、コレは私が始めて自分で買ったＧパン!!　(-д-｀*)ｳｩ-
懐かしいけど、このＧパン何年前のじゃ？？？（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??
このピンクのステッチと後ろのワッペンが気に入って買ったんだよなぁ～(´－｀) ﾝｰ

ちなみに二つ折。･･･いくら昔でもこんなに細くないとです。　(._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨ

(*･ 艸　･*)　ﾊｯ!!
そうだ、このＧパンを部屋着にしよう!!
１０年前以上のＧパンを履く事でダイエット意識が高まる？？？・・・　σ(ﾟ･ﾟ*)ﾝｰﾄ･･･
てな訳で今!!!　このＧパンが部屋着です。
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　･････ちょっと苦しくておなかのお肉がベルト芯に。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　想像された方、お見苦しいモノをスミマセン。

そして比較するものも何にしたらよいか悩むけど･･･1月終わりと比較します　(;´▽｀Aｱｾｱｾ

体重　-0.6kg、体脂肪　-1.1、基礎代謝量　1104kcal

　
しあわせレシピ：自分の体の事を考える、健康への第一歩♪

ギリシャ旅行の話はまた週の初めに･･･