ダイエット計画！ ５月

体重　：　65.8ｋｇ

体脂肪　：　21.5％

内臓脂肪　：　Ｌｖ７

体年齢　：　34歳

 

ＧＷの不摂生がかなり気になっていましたが、意外に影響なし

ちょっとビックリです

少しずつではありますが効果があるのかな？

一応、このまま続ける予定です。

しかし、最近体重計に乗っても、前のように大きな変化が得られなくなってきました

そろそろ運動だけでは限界かな

それでも実年齢より体年齢の方が下回る日が増えてきました

ちょっと嬉しい