身体測定：2023・11月

今月の身体測定です。

 

体重：61.75kg

体脂肪：14.2％

内臓脂肪：Lv8.0

筋肉量：50.25kg

体内年齢：23歳

 

 

 

天気良いっすね～

 

 

買い物して、車ピカピカに磨き上げました・・・・

 

 

 

 

細かい傷が増えたなぁ。。。。。

 

 

結構乗ってるもんなぁ。。。。。。

 

 

でも新しい車買える余裕も無いし、大事に乗るっす

 

 

その後・・・・・

 

 

 

 

こいつを・・・・

 

 

 

 

適当に漬け込んで終了。

 

 

 

 

今度はこいつを・・・・

 

 

 

 

しっかりドリップを吸い取って・・・・

 

 

 

 

暑さは1cm！

 

 

一つ一つに十字のきりっ込みを入れて筋を絶って・・・・

 

 

味の素と塩こしょうを振ったら・・・・

 

 

 

 

揉み込んで終了。

 

 

 

 

最後はこいつ・・・・・

 

 

 

 

ぬるま湯で余計な脂と臭みを取って（本当は塩で洗うと良いんだけど、しょっぱくなりがちなんで私はぬるま湯）

 

 

 

 

焼肉のタレに漬け込み終了。

 

 

 

 

・・・ん？　何してんだって？

 

 

それは後日のお楽しみ～

 

 

アレをするには良い季節になりましたよね

 

 

 

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