運動は不足する

今日は猫のおやつを買いに家族でおでかけ。

車で出かける休日はどうしても歩数が少なくなりがちなので
帰ってから近所を少し歩きましたが、
それでもいつもの半分以下になりました。

次の休みは歩くぜ。