継続は力なり

ずっと続けてジェネリックヤクルト1000こと
ピルクルミラクルケアを飲んでたんですが
昨日飲み忘れまして。

眠りが浅くて寝て1時間くらいで目が覚めたりで
やっぱあれって効果があるんだなぁ、と実感いたしました。

あとあまりに疲れていたので筋トレを休んだら
足のだるさがとれました。休息大事。