やめどきを見失う

最近昔のゲームを引っ張り出して遊んでることがあるのですが、
ついついだらだら遊んでいろいろ予定を圧迫しちゃうんですよね。

ゲームはわりとこれがあるので自重しないとなぁ。

その1cmが

旅行から帰って以降、左足の疲れが抜けきらない感じで
さらに連日仕事で1万歩以上動き、
家に帰っても自転車こいだりスクワットしたりしてるので

なんか足が上がる高さが1cmくらい下がった感じがしています。

この1cmが曲者で、微妙に階段とかで躓きそうになる感じになり
時折危険を感じるくらいになっていたりします。

というわけで今日は40分ゆっくりと風呂につかり、
自転車こいだりを休んでみました。

風呂に入ってるときに猫が生存確認に来ましたが
少し楽にはなったのかな？という気分。

次の休みはでかい風呂入りに行くか。

ちからしごと

本日休み。
というわけで今日も叔母の家の引っ越し手伝いに。

物を運び、捨てるものは粗大ごみ処分場にもっていき、
まだ使うものを新居や我が家に運んだりする一日でございました。

肉体労働をしたのでかなり疲れた、というかすでに少し眠いです。
猫に囲まれて早めに寝ましょうか…。

11/13～19の運勢

かなり秋らしい気候になってまいりました。ってもう11月も半ばやぞ。
まだコート着るには少し暑い気もしますね。

今週の占い、どうぞ。

牡羊座：力（正）
実行に移せれば成功。困難を乗り越えて手に入れる。

牡牛座：塔（正）
重大なミスに注意。避けようのないアクシデント。
 
双子座：月（逆）
慎重に少し待ってから動く。悪い状態は徐々に好転。
 
蟹座：吊された男（正）
目先ばかり見ずもっと先を。何かを犠牲にする必要。

獅子座：愚者（正）
意外な成功の暗示。ゼロからのチャレンジ。

乙女座：世界（正）
ハッピーエンドで一区切り。海外文化に触れてみて。

天秤座：審判（正）
好奇心を活かすとき。新生活への喜び。

蠍座：死（逆）
努力が報われる。運命のいたずらでチャンス到来。

射手座：戦車（逆）
運動不足に要注意。気持ちばかりが先走る。

山羊座：女教皇（正）
研究心が活発に。常識を大切に。
 
水瓶座：隠者（逆）
自分のやり方に固執して失敗。冷静に観察を。

魚座：皇帝（正）
強い意志で着実に努力。勇気で状況改善。

下半期運、更新しました。年末までの計画にお役立てください。
来年の上半期運はクリスマス前後に更新予定です。

ケイデンスを上げ…るな

元々祖父母の家であり、
その死後は同居していた叔母が住んでいた家を引き払うことになり
（叔母はもう一人の叔母と同居することに）
そちらに置かれていた様々なものをちょこちょこと運び出しているわけですが
フィットネスバイクを置き場所がないからと譲り受けてきました。

で、夕食後入浴前という隙間時間に乗るようにしているわけですが
どうしても癖で負荷最大、がーっとケイデンスを上げて廻してしまい
足は即疲れるし飽きるしで有酸素運動にならない、という問題が生じており。

今日はスマホゲーのデイリー周回をやりながら
自転車をこぐようにしてみると、
「周回が終るまではやるか」という思考になり
まぁまぁの時間続けることができました。

片手でやるから心拍数とかのセンサーが使えないって弱点はあったけど。