ほうれんそうのマフィン

寒いですね～
風も冷たくて、乾燥が気になるし。

寒がりの私には、なかなか厳しい日々です。

しょうがをたくさん入れた豆と野菜のスープを作り、
夜は湯たんぽを抱いて寝ています。

きょうのおやつは、野菜たっぷりのおやつ。

＊ほうれんそうのマフィン

　　　　　

ゆでたほうれん草をかたく絞って、たっぷり入れています。
くせもなく、ヘルシーなおやつです。

最近、晩ごはんの食べる順番を変えました。
まず、もずくや野菜を食べて、スープか味噌汁、
そして魚かお肉を食べて、まだおなかが空いていたらごはん。

１か月後の私はいかに・・・？