足にきてるね…

アイリッシュシチュー。

初めて食べました。

アイルランドのお料理。おいしかった～。

ラム肉がやわらかかった。


さて、面接授業と畑仕事で3日も泳いでいなかったので、

今日は朝から忙しかったにもかかわらず、

午後に自主練慣行。

いつものようにキックから始めたんですが、

イマイチ調子がでない。

前回の自主練同様、平のキックでふくらはぎの上の方が攣りそうになって

途中で断念。


どうも昨日の畝作りがひびいている。

鍬やスコップを使った作業って、

左右の筋肉の使い方が一緒じゃないよね。

私の場合、効き足の右に力が入るみたいで、

右足、右腰に張りがある感じ。




そう考えると、水泳ってバランスよく身体の左右を使います。

すべての種目でね。

いいスポーツだ～。




平のキックは断念しましたが、

Total　2200ｍ

夜はお仕事だったので、控えめに。