香川選手の母になったつもりで、

ハムとイタリア豆のスープです。

ＧＯＯＤ～。


今日の英会話の宿題はちょっとおもしろいですよ。

サッカーの香川選手の母になったつもりで、

息子に1つの質問をするっていう。



どうしましょう？

「イギリスでご飯何食べてるの？」とか。

「ちゃんと英語しゃべってんの？」とか。

「彼女はいるの？」とか。

あ、これだな。

女の子には気をつけなさい、みたいな。(笑)



さて、午後はプールで自主練。

２個メに関しては今さら何をどうしたもんか、

分からない。

そんなわけで、ここ2，3日は１フリ対策に重点をおいています。

スピードを上げるために、まずは、

kick＋swim　25ｍ×8本

sw　50ｍ×3本×3set　1setは気持ちよく、2，3setはがんばる。


今日は次の大会で同じく1フリに出場するっていう大会初心者の方が

一緒のコースだったので、(他のコースが混んでたのね)

サークルちょっとゆるめに　on　1´05″


私にしてはめずらしくスピード練習していたら、

通りかかったAコーチが、

「はい、後20本ね～。」


無理だから…


このあと～75ｍhardもやってみた。

59″

う～ん。目標はもうちょっと上なんだけどな。

なかなか難しいね。



短距離練習のせいか、帰ってきたらメチャ眠いです～。