袖の下？！

昨日の枝豆。

実は昨日の練習前に少しKコーチに差し入れてました。

昼ご飯抜きだったとかで、たいそう喜んでくれたのですが。


ふふふ。

今日の練習のメインは、

50ｍ×12本　kick＋swim　choice　on　1´10″

で、私には、

「3本ずつorderで。」

という強いお勧め。

「え～、昨日枝豆差し入れたよね～。」←チームＯ．Ｋ！

「う～ん、じゃ4本ずつFly、Ba、Frで。

あ、それとも6本Fly、6本Baかな。」←Kコーチ

という訳で商談成立。(？)



やったね。


枝豆効果(笑〉


苦手なBr回避。

結局6本ずつFly、Baでした～！


あ、でもkick　hard50×6本とか、pull75×8本とかは、

ちゃんとがんばりましたよ。

total　2300ｍ

と練習後にプラス500ｍ、

とジムで筋トレなんかもやりました～！