この夏初めての…

ベランダ焼肉でした～！

今までちょいと忙しかったので今日が今年初めて。

自分のおうちで焼肉って、なんかいいですよね。

我が家は2階に台所とリビングがあるので、

庭でやるよりベランダでやるほうが落ち着きます。

北海道弁で言うところの、「あずましい」


しか～し、北海道の夜はそろそろ気温下がってきているので、

後何回できるかなぁ～？

もしかしたらこれが最初で最後？かも。


いやいや、近々に後1回はやろう！




さて、午前中はちゃんと練習もしましたよ～。

前回に引き続き少～し抑え目のメニュー。

pullは、

100ｍ×8本　50Fr＋50order　on　2´30″

これはサークルがメチャクチャ余裕でした～。

メインスイムは、

100ｍ×8本　1，5本目はchoice　easy　2～4、6～8本はIM　on　2´00″

はい、これもeasyが入ってるので無問題ですね～。


total　2600ｍ

距離は前回より多めだけど強度は少なめ、という今日のメニューでした。

連休明けのやさしいメニューは今日までかな。

たぶん来週はもうちょいきついメニューの予感がします。