賄賂か？！

本日昼間は畑で収穫作業。

とうもろこし、枝豆、ジャガイモ、ニンジン、トマト、ゴーヤなどを少し。



ゴーヤはあまり大きくないけど少しずつ採れてます。



めずらしい黄色いトマト。



赤大豆は背丈がすごく大きくなりましたが、

まだ実が大きくなってませんねぇ～。





白菜はこんな。




毎日お天気が悪くてちょっと心配ですが

いまのところ大丈夫のようです。



そして夜は枝豆持ってプールへGO！

Kコーチに採りたて茹でたての枝豆を差し入れました！

これで次の練習は少し…

賄賂か？！


な～んてね。

はい、冗談ですよ～。

自主練は大会明けなんでやさしく。

100ｍ×15本　Fr　on　1´45″

心拍数を上げない！


わっかりやすいメニューでしょ？