最近の流行り？

今日の夕方の太陽。

ぼんやりと、でも確実に冬は終わったな。

家の前は北向きなので道路はひどい状態ですが

ここを乗り切れば…春！


はい、今日の英会話はDerekが風邪のためお休み。

Derekは今日誕生日だというのにかわいそうだわ～。

お大事に。


そんなわけで午前中は放送大学の授業を視聴して～

午後はコーチなしレッスン。

今日のメインは、

100ｍ×6本　Fr　even　on　2′20″

なんかここ最近こんな感じのメインが多くない？

木曜は4本で2分　hard　evenだったし、

土曜は同じ4本で2分15でディセンディングだった。

あぁそうそう、2週間前は4本、3分でhardだった。

う～ん、100ｍシリーズだな。

もちろんこのサークルですからのんびり泳いでいるわけにはいかない。

で、結局1′30″～29″くらいだった。

やっぱりコーチがいないと今ひとつのタイムですねぇ。

今日はキックが100ｍ×6本のディセンディングだったので

ちょっと足にきてたってのはあるんだけど。

う～む。

100ｍ、がんばりどころだな。

速くなりた～い！！