直近の課題としては…

九十九里オーシャンビール飲んでみた。

千葉のお土産ですよ。


さて、今日も1日大変でした。

今日は1日中重たい雪が降っていたので、何回も実家と自分の家の雪かきです。

朝から雪かき→実家で雪かき→父の耳鼻科→区役所→実家で雪かき

お昼を食べて→父と買い物→練習→家の雪かき→美容院→家の雪かき


雪かきばっかりだ～！！！

今日は父の身体障害者手帳が交付されました。

それとともに、医療費の助成の申請や交通費助成の手続き、福祉除雪の申請などなど。

助成とか、いろいろあるんだなぁ～。上手に使っていかなきゃね。


そうして、例によって時間が遅くなってしまったので練習時間は1時間ピッタリ。

ジムにも行くつもりでいたのに、時間が足りな～い。

今日の練習

年末の108本をやることになったので、緊急課題「持久力をつける」！！！

がっつりお休みしてしまったので持久力が落ちてるんだな。

アップ、kickをちょこっとやってから、

200ｍ×3本×2set　Fr　pull/swim　on　3′30″

ん～、結構サークルぎりぎりだった。

108本大丈夫かなぁ。心配だなぁ。