足やられた

毎日ローソンでお昼を買うので、今回は絶対貯められると思う。

すでに１０枚以上。

さ～て、今日の自主練。

昨日結構追い込んだ(つもり)なので、今日は少～しゆるくてもいいか？

去年の３月のメニューからチョイス。

kick　200ｍ×3本　choice　on　4′40″

昨日、一昨日とkickは50ｍ単位だったので、今日は200ｍでちょうどいいかなと思ったら、

これ、サークルがキツ～い。

今日はゆるくいこうと思ったのに。

Fr、Fr、Ba。3本目はギリだった～。

pull　50ｍ×6本×2set　Fr　on　50″

去年のレッスンでは6本2setじゃなくて12本ストレートだった。

でもpullが苦手なんです。

2set目はグダグダ。swimなら回るのにpullになるとなぜ回らんかなぁ。

普通の人は逆なの？

最後は100ｍのevenで。

Fr　100ｍ×4本　even　on　1′50″

最後はちょこっとだけスピードだしてという作戦だったけど、

泳ぎ出したら足にきてる。

キックしたら足が攣りそう～。

ということで、そこそこのスピードしか出ませんでした。