今日はkコーチのレッスン。
最近このレッスンはコースに1人なんですが、
kickをやってるときに誰かがコースに入ってきました。
お?隣のコースから移ってきた?
と思ったら、mコーチとバイトのnくんが途中参加してくれました~!
おぉ!うれしい!若者の波に乗れる!
ということで、今日の練習。
kick 50m×12本 8Fr4choice on 1′30″
4本choiceはhardです。
ここは、Fly、Ba、Fly、Baで。
若者の波に乗れる~と喜んだのも束の間。
波から離れすぎてなんの効果もなし…
次はpull。
100m×6本 2Fly2Ba2Br on 2′30″
Frはないのね。
Fly、Brは若者から大きく離されるも、Baだけはなんとかmコーチからさほど間はあけられなかった。
ま、所詮彼らは本気じゃないから。(笑)
Flyなんかは若者につられて、ちょいオーバーペース。
メインは、
100m×4本 IM hard on 2′30″
IMのhardって…
ここで、若者たちはkコーチの指定した制限タイムを4本クリアしたら、
ご飯おごってもらうという約束をとりつける。(笑)
制限タイム1′20″だって。
アタシは、
1’48”から入って、なぜか、1’47”、1’46”、最後は1’44”。
おいおい。ディセンディングじゃないんだよ。
疲れてくるとね、Fly、Brのピッチが落ちてくるんだよね。
つまりアタシはピッチが落ちた方がいい?
無駄にピッチ上げてたの?
やっぱ、Fly、Brはがんばっちゃダメなのね。
落ち着いてしっかり伸びた方が速いってこと。
はい、mコーチ、なんとか制限タイムクリア。
何ご馳走してもらう?って聞いたら、「飲み物でいいです」なんて
遠慮してます。
飲み物、じゃカレーでいいんじゃないって言っておいた。(笑)
いや~、離されてたけど、なんか楽しかった。
はい、そして~、今日の夜は、
外食。
ま、なにげにアニバーサリーだったりする。
お腹いっぱい~
最近このレッスンはコースに1人なんですが、
kickをやってるときに誰かがコースに入ってきました。
お?隣のコースから移ってきた?
と思ったら、mコーチとバイトのnくんが途中参加してくれました~!
おぉ!うれしい!若者の波に乗れる!
ということで、今日の練習。
kick 50m×12本 8Fr4choice on 1′30″
4本choiceはhardです。
ここは、Fly、Ba、Fly、Baで。
若者の波に乗れる~と喜んだのも束の間。
波から離れすぎてなんの効果もなし…
次はpull。
100m×6本 2Fly2Ba2Br on 2′30″
Frはないのね。
Fly、Brは若者から大きく離されるも、Baだけはなんとかmコーチからさほど間はあけられなかった。
ま、所詮彼らは本気じゃないから。(笑)
Flyなんかは若者につられて、ちょいオーバーペース。
メインは、
100m×4本 IM hard on 2′30″
IMのhardって…
ここで、若者たちはkコーチの指定した制限タイムを4本クリアしたら、
ご飯おごってもらうという約束をとりつける。(笑)
制限タイム1′20″だって。
アタシは、
1’48”から入って、なぜか、1’47”、1’46”、最後は1’44”。
おいおい。ディセンディングじゃないんだよ。
疲れてくるとね、Fly、Brのピッチが落ちてくるんだよね。
つまりアタシはピッチが落ちた方がいい?
無駄にピッチ上げてたの?
やっぱ、Fly、Brはがんばっちゃダメなのね。
落ち着いてしっかり伸びた方が速いってこと。
はい、mコーチ、なんとか制限タイムクリア。
何ご馳走してもらう?って聞いたら、「飲み物でいいです」なんて
遠慮してます。
飲み物、じゃカレーでいいんじゃないって言っておいた。(笑)
いや~、離されてたけど、なんか楽しかった。
はい、そして~、今日の夜は、
外食。
ま、なにげにアニバーサリーだったりする。
お腹いっぱい~