感謝せねば…

献血じゃなく、輸血ですよ。

私ではなく、父が輸血しました。

あ、別に大量出血したとか、手術したとかそういうのではないです。

貧血がひどいので、昨日、今日で輸血しました。

実は家族の中で父と同じ血液型なのはアタシと息子のみ。

輸血と聞いたとき、アタシの血液使える？と思ったのですが、

家族間での輸血ってのは原則やらないそうで。

この血液もどなたかが献血してくださったものなんですね。

感謝しなくちゃいけないですね～。

献血って若いころやったことありますが、

最近はぜんぜんしたことないです。

そのうちお礼の意味をこめて、自分もやろうかな、献血。




今朝、父の具合がまたちょっと悪くなり、

個室に移動しました。

1月に入院してから、個室と４人部屋をいったりきたり。

それでも、今日は電子辞書を買ってきてほしいって。

前のは壊れちゃったんですな。

漢字クロスをやるのに必要なんです。

さっそく買っていってあげました。

漢字クロス、がんばってやってね。

最近

今日は英会話の日。

レッスン初めの、What's　new？なんですが、

最近何もnewsがなく、いつもど～でもいいことを報告してます。

今日もコピ・ルアック飲んだよ～って。(笑)

Derekはよく知ってるかと思ったけど、「あ、聞いたことある」くらいな反応でした。

糞の中から集めたって聞くと飲みたくなくなるって言ってた。

いやいや、ぜんぜん糞の匂いしないし。

普通に、いや普通以上に美味しかったし。

「お値段に見合うくらい美味しいかどうかわからない」って言うつもりだったんだけど、

“I don't know whether it's worth the price”と言えばいいよって教えてもらいました。





はい、そして午後の自主練です。

今日は火曜の定番にしているkickとpullの練習をしました。

先週あたりからいつものサークルで回れるようになってきましたが、

今日も先週に引き続きいい感じだった。

最近がんばってるエンデュランスの練習の成果かな？

totalで3000ｍ。

今週残りの練習もがっつりやっていきたい。

ま、あくまで希望です。

何があるかわからんからね。

ホワイトデーってやつ？

これ自分で買ってきました。

ホワイトデーのお返しを要求したら、

お金だすから買ってきて～と。(笑)



はい、今日の自主練も去年の練習メニューのコピーで～す。

kick　50ｍ×6本　Fly,Ba,Br　on　1′20″

pull　25ｍ×16本　4IM　

去年の練習ではこれを35″,40″の交互のサークルでいったんですが、

今日はFlyを35″,40″の交互、Baはon35″、Brは35″,40″交互、Frはon35″で。

メインは、

100ｍ×8本　4Fly,2Ba,2Fly　on　2′30″

去年の練習ではたぶんchoiceだったんだと思う。

記録ではこれを4Fly,2Ba,2Brで泳いでましたね～。

サークルが長いのでFrを避けたんだな、きっと。

今日は8本全部Flyで行ければよかったんだけど、2本だけBaで休んじゃった。

う～ん、できれば8本全部Flyで泳げるといいなぁ。

Frを泳ぐより泳力つきそうだわ～。

コピ・ルアック

コピ・ルアックを飲んでみました。

コピ・ルアック。知ってる方も多いかと思います。

コーヒーなんですよ。

ジャコウネコが食べたコーヒー豆。これが消化されず排泄されたものを

集めて洗浄したものです。

その稀少さから世界でも最高級にお高いコーヒーです。

姉が２人分だけ頂いたものをご相伴にあずかりました。

なかなか美味しい、結構好みのお味でした。


はい、今日は休泳日。

昼間は父の病院。

夜は姉、母と我が家でプチ宴会でした。



おしゃれなお通しですな。



北海道では定番、ラーメンサラダ。



お刺身。左手前、鯖のお隣は八角というお魚なんですよ。



あん肝。





父はもちろん参加できません。

かわいそうだなぁ。



でも、ここのところ元気なかった母にはよかったか。

今週２度目の…

今日の練習で～す。

kick　50ｍ×8本　choice　even　on　1′15″

これは4本Fr、4本Baで。

sc/pull　50ｍ×12本　6本Fr，6本choice(←Frで)　on　1′10″

イージーはさんで～、

50ｍ×6本　Fr　on　50″

1′00″rest

100ｍ×1本　choice　hard　on　3′00″

これを2set。

今週は50ｍを50″ってのを２回やりましたね～。

でも今日のは100ｍhardが入ってる。

そして、今日はトライアスリートさんもいたので、先頭は交代で！

1set目はアタシ、2set目はトライアスリートさんでした。

今日はなぜか1set目の終わりころに太ももがピクピク。

ごまかしながら泳ぎきりましたが、

100ｍhardは1本目、1′30″、2本目、1′28″くらい。

2本目で上がったのは2番手だったから？

それとも足が攣りそうで、kickを抑えて入ったからかなぁ？

足が攣りそうじゃなかったらもうちょっと突っ込みたかった。(笑)

昨日練習できなかったけど、

もし泳いでたら完全に足攣ってリタイアだったかも。

ま、結果オーライってことでしょうか。




それにしても、太もも攣りそうになったの、久しぶりだなぁ。