疲れがたまってるかもね。

これ、お酒じゃないんだそうな。



甘酒？

どんな味なんでしょ～。

さて、ここにきて仕事が押してきてます。

明日までのお仕事がいくつかあって、昨日の夜からＰＣに向かってる。

ＰＣで仕事すると、な～んか右手が…

やっぱりテニス肘にパソコン作業はあまりよくないみたい。

って、わかってるのにブログアップしてるけどね。(笑)

それでも昨日泳げてないので、なんとか３時頃にはプールへ！

テニス肘も芳しくないので、今日はゆるゆる泳ごう～。

で、kickを400ｍくらいやってから、

ゆっくりFr、50ｍを1分ペースで泳いでいたら、

急に右手付け根の裏側？あたりの筋肉にビビっと痛みが走りました。

やばいって思ってすぐに泳ぐの中止。

なに？今の痛み。

恐る恐る右手を動かしてみましたが、さっきのようなビビっていう痛みはない。

でもな～、なんかぼんやりとした違和感。

明日は練習だし、日曜は再び内輪のイベント。(といっても３人で。笑)

ここでケガしたくはない。

どうせゆるゆるのつもりだったので、練習は終了。

家に帰り際に整体を予約して、夜行って来ました。

結構固いですね、とか言われてしまった。

やっぱりね、疲労がたまってるんじゃない？

108本やった次の日でも整体に行っとけばよかった。

最近なにかと忙しいし、

明日も朝から再びタイトなスケジュール。

でも、あと少しで今年の仕事も終わりだよ。

がんばれ、アタシ。

世の中クリスマス？

英会話教室のオヤツはクリスマス仕様でした～！！

日本のようなスポンジケーキ＋生クリーム＋デコレーションのようなのは

クリスマスケーキじゃないらしいですよ、イギリスでは。(笑)

もちろん先生のおうちにはツリーも飾ってあって、しっかりクリスマスデコレーションしています。

さて、今日は午前中に英会話。

そこから午後はお仕事でした～！

しっかり夕方まで仕事だったので、もちろんプールへ行く時間はなし。

ま、しょうがないですね。

今月は108本もあるけれど、泳げる時間はあまりなく、練習の総距離も少なくなりそ～。

ちなみに去年の12月は義父の葬儀があったりで28900ｍだった。

今年はすでに27900ｍ泳いでいますが、あとどのくらい泳げるかな？

一昨年の12月は43000ｍも泳いでるんですよね～。

年間の練習距離は今のところ、531ｋｍ！

去年は560ｋｍ！

去年、今年と、ちと少なくなっています。

一昨年は584ｋｍ！

そうなのよ、去年は義父、今年は父が亡くなって大変だったんだもん。

でもあと少し、もうちょっと距離を稼ぐぞ～！

筋肉痛？

ほんとにタイトなスケジュールの中、ちょっとだけ泳げました。

そう、今日は朝から事務手続き関係で役所へ行き、

その後、市場へ行きたいという母と姉を連れて卸売市場へ年末の買い物。

姉の希望でお昼は回るお寿司です。



なんとか３時ちょい過ぎにプールへ行くことができ、50分ほど泳ぐ。

泳ぎ始めてから、あ、まだ一昨日の筋肉痛が残ってる～と気づきました。

二の腕とかね。長い距離を泳いだのでプッシュをがんばったんでしょう。

で、プールのあと、ちょっと時間がありそうだったのでテニス肘のリハビリへ行ってみました。

う～ん、ちょっとマッサージしてもらって気持ちよかった。

そしてお次は美容院へ！

年末は予約が取りにくいので、予約取れたときにすぐいかなきゃ！

ふぃ～。最後は、







母と姉とまた合流。

今日終わった事務手続きの打ち上げでした～。

こんな忙しいのに、食べるのだけはしっかりだな。(笑)

あ、自主練はup,kick,downでtotal　1600ｍ～。

今日は泳げただけマシ、な一日でした。

一夜明けて

豆苗って、根元を残しておけばまた収穫できるって書いてあったので、

やってみました。

これ、先週食べた豆苗から再生したんです～！



これは一昨日の写真。

なんか屈光性の実験みたいでおもしろい。

今日お鍋に入れてみました。

前のよりかなり茎が細かったけど、一応食べらました。

もう一回再生できるでしょうかね。

さらに水をあげて実験してみます。



さて、昨日の108本から一夜明けて

多少の筋肉痛はありましたが意外と平気。

朝起きたとき、上腕三頭筋あたりがちょっと筋肉痛かなって感じがしましたが、

なんてことはない。

そして右腕のテニス肘。今日は一段とよくなってる感。

おぉ昨日の108本の影響はぜんぜんないね。

泳いでる途中も気にならなかったしね。

さぁそれじゃ休泳日の今日は少しでも年末っぽいことしようかね。

というわけで、窓ふきしました～！

我が家の窓は家の中からじゃちょっと拭けないので、外から拭くんです。

だから年末でもなるべく気温の高い日にするんですよね。

で、調子よく外側から片付けていって、

そんじゃ、こんどは家の中からやっつけようと思ったら、

右腕が痛くなってきた。

やっぱりまだ無理しちゃいかんのよ！

掃除ってさ、テニス肘に悪い動作が結構あるんだよ～。

しぼったり、握ったりって動作はまだ苦手。

というわけで窓ふきはここで切り上げ。

あとはできるときにやろうっと。

無理しない、無理しない。

掃除より身体が大事です。

１回目の108本！

今日は野幌プールで108本泳いできました～！！！

野幌で108本を泳ぐのは初めて。

別のチームのお友達が企画してくれたんですが、

土曜日だからいつもならレッスンがあっていけないところ。

でも、今日は休館日だから参加できたんです～！！

野幌プール、冬道なので早めに家を出たんですが、読みが甘かった～。

集合時間をちょっと過ぎ、プールに行ったらスタート直前。

1分サークルのコースと1分5秒のサークルのコースがあり、

私は1分サークルの最後尾に入れてもらいました。

長水路で心配もあったんですが、流れがあって、これなら心配ないかな～と

10本ほど泳いだところで前の2人がまさかのストップ！

いきなり前方がぽっかり空いてしまいました～！

まだ始まったばかりだったので、restをけずって前に追いつきました。

結局アタシの前はお友達のＡさん～！わ～い！うれしいけど、Ａさん早～い！

アタシに流れをプリーズ！！

108本、いつもながら長いわ。

それでも明けない夜はない。終わらない108本はない。

なんとかあと1本までたどり着きました。

Ａさんにラストだね！と言って喜んだのも束の間、

スタートしようと思ったとたん、あれ？左足ふくらはぎがいきなり変！！！

あれあれあれ？？？ここにきてまさか？

そう、いきなり足が攣りました！！！

なんで？ここまできたのに！！！あと1本なのに！！！

これってなんなの？あと1本っていう気の緩み？あと1本で気合入りすぎ？

ちょっとごまかしてプルだけであと1本泳ごうかと思ったけど、

とてもごまかしが効くような攣り方じゃなかったんです。

もうにっちもさっちもいかず、もんもんと壁でもだえてました。

最後はＨさんとＡさんがやってきてくれて、

アタシはドリンクとポーチに入ってる漢方薬を持ってきてもらうように頼み、

それを飲んで、なんとか1分5秒組のコースでラスト1本を泳ぎ終えました。

いや～、なんともしまらない最後。

なさけないなぁ～。

野幌プールは壁際でドリンクを飲むのが許されてないってことでいささか不安があったんですが、

なんで最後の1本ってところで攣るかなぁ～。

まぁでも最後だけサークルアウトしちゃったけど、

実はアタシにはもう１回チャレンジする機会があるんです。

そう、ホームプールでも恒例の108本を予定してます。

こんどは大丈夫かなぁ～。ちと不安になってきたぞ。

次はしっかり水分補給しながらやろうっと。

108本のあとは～、

数人で中華料理！！！







おいしかったわ～。

刀削麺って初めて食べた。

プールの近くにこんなお店があるの知らなかった。

で、ここでめちゃくちゃお腹いっぱい食べ帰宅。

実は～、夜はこの108本の打ち上げ兼忘年会があったんです。

中華は打ち上げじゃないのね。(笑)

ところがですね～、もうすぐお家ってところで大渋滞。

家に着いたら4時半でした！

着替えるまもなく忘年会に向けてGOです！！！

この時期のススキノ、すごい人です。忘年会シーズンですから。

でも、こちらは遅刻することなく到着できました。



さっきあんなに食べたのに、また食べちゃった。(笑)

チームは違うけど、楽しめました～！

いいな～、こういうチームを超えた交流って。

これこそマスターズ水泳のいいところだよね。

こういう機会を設けてくれたお友達にほんと、感謝です。

ご一緒してくださったみなさま、ありがとう～！！！