六花亭の新作?ですかね。
外側は軽~い感じ。
中身はチョコです。
まぁまぁ。
さて、明日も試験で勉強しなきゃいけないところですが、
2日泳いでいない。
日常生活では肩はなんともない。
ちょっとだけ泳いでみる?
痛かったらkickだけやって帰ってこよう~っと。
ジムに行ってからプールへ!
おそるおそる、ゆ~っくり泳ぎ出しましたが、
うん、痛くはないな。
いきなりガンガン泳ぐってのもなんですから、まずはkick。
50m×3本×2set Fr kick on 1’05” setrest 30″
50m×6本 Ba kick on 1′10″
easy
このあと、Fr泳いでみた。
50m×4本×2set Fr des on 1′30″
1set目は50″から入って4本目は39~40″くらい?
肩もテニス肘もなんともなさそう。
2set目も50″くらいから入り、4本目38~39”くらいな感じ。
とりあえず泳げるってことを確認できたのでよし。
最後はBaで。
50m×4本 Ba des on 1′30″
様子を見ながら、無理せずに。
1本目1’05”←なんじゃこれ!
2本目55”、3本目50″、4本目45″
とりあえず45″までは上げられたので今日のところはよしってことにしておこう。
そんじゃ、明日に向けてまた勉強だ!!
外側は軽~い感じ。
中身はチョコです。
まぁまぁ。
さて、明日も試験で勉強しなきゃいけないところですが、
2日泳いでいない。
日常生活では肩はなんともない。
ちょっとだけ泳いでみる?
痛かったらkickだけやって帰ってこよう~っと。
ジムに行ってからプールへ!
おそるおそる、ゆ~っくり泳ぎ出しましたが、
うん、痛くはないな。
いきなりガンガン泳ぐってのもなんですから、まずはkick。
50m×3本×2set Fr kick on 1’05” setrest 30″
50m×6本 Ba kick on 1′10″
easy
このあと、Fr泳いでみた。
50m×4本×2set Fr des on 1′30″
1set目は50″から入って4本目は39~40″くらい?
肩もテニス肘もなんともなさそう。
2set目も50″くらいから入り、4本目38~39”くらいな感じ。
とりあえず泳げるってことを確認できたのでよし。
最後はBaで。
50m×4本 Ba des on 1′30″
様子を見ながら、無理せずに。
1本目1’05”←なんじゃこれ!
2本目55”、3本目50″、4本目45″
とりあえず45″までは上げられたので今日のところはよしってことにしておこう。
そんじゃ、明日に向けてまた勉強だ!!