がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

さて、私はどこに?

2017年02月06日 23時05分51秒 | 水泳


大会は昨日で終わりましたが、まだお家には帰ってません。

せっかくこちらに出てきたので、ちと姉のところに寄り道。

そして、まだこちらにいるのならってことで、ブログ仲間のtrickさんにレッスンに誘っていただきました。

なつかしいな、横浜国際プール。



参加したレッスンは,まび先生のフィンレッスン

う〜ん、勉強になったなぁ。

このレッスンは泳ぎこむというわけではなく、フォーム中心。

そして、フィンを使うんですよ。

アタシって普段から自主練中心で、ひたすら泳ぐ練習をしてるんですよね。

でも、本当は自分の身体の動きをちゃんと知って、

よりよい動き、身体の使い方を知った上で練習することが大切なんじゃないかな。

そんなことを再確認させてもらいました。

でも、それが本当に難しい。

1回だけでいきなり上達するはずなんかないけど、意識する必要性ということくらいはわかりました。

こういうレッスンを受ける機会が、地方にいると本当に少ないんだなぁ。

それと、大会数がとても少ないっていうのが地方スイマーの悩みです。

関東のスイマーは年が明けてから何回も大会があるのに、

北海道では来月になるまで大会がありません。

だからこそ、私も今回初めてこの時期に遠征を入れてみたんです。

ん〜この差はどうしようもないんでしょうかね〜。


でも、おかげでこのレッスンに誘っていただいて、とても勉強になりました。

誘ってくれたtrickさんに感謝です!



コメント (4)
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終わりました!

2017年02月05日 23時08分13秒 | 水泳


今年最初の大会が終わりました。

最後まで非常〜に不本意で情けないタイム。

今日は1フリと半フリ。

どちらも2ヶ月ちょっと前とは別人?みたいなタイム。

ちょっと振り返りたくない。

でも、なぜか1フリは金メダル。



まぁどの種目も散々で、わざわざ遠征してきて何しにきたの?という感じだったので、

何か持って帰るものがあったのがせめてものなぐさめ。



大会中に開催されたじゃんけん大会も、アタシってここまでじゃんけん弱いんだ〜と、びっくり。(笑)

写真はじゃんけんの相手、アリーナくんです。

あ〜ちょっと顔を洗って出直さなきゃな。

そんな気持ちになった大会でした。

そうそう、昨日会場で受けたコンディショニングのおかげか、

今日は少しテニス肘がいいかも。

コンディショニングの先生は、近内圭太郎さん。

元競泳のオリンピアンですよ〜。

何年も前にうちのクラブのイベントにもきてくださったことがあるんです。

テニス肘、全快でガッツリ練習したい〜!!!


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惜しかった〜!!

2017年02月04日 22時11分18秒 | 水泳


はい、遠征1日目です。

今日は2バック1本のエントリーです。

詳細は後日ということにし、結果は3位。

新春マスターズで初めてのメダルをいただきました。

でもあまりにタイムが悪いので気持ち的にはガッカリ。

そして惜しかったのは、自己申告レースの部。

なんと2位!

自己申告レースは年齢に関係なく種目全体での順位なので、人数が多いんですよ。

その中の2位って、かなりいいじゃん!

でも自己申告レースは1人しか商品をもらえないのです。残念〜!!

新春マスターズは初めてですが、最近は人数が減ったそうで、レースは1面のみ。

スプリント大会と会場は同じなのにかなりゆったり感があります。





このようなものももらえる。

お団子、ぜんざいなどのブースがあったりして北海道の大会とぜんぜん違〜う!

そして、今日の最後は10人で300m泳ぐリレー。

見てても楽し〜い。

このリレーはチームに関係なく組めるんです。

ジャパンでもやってくれたら北海道チームなんて出来そうじゃ〜ん。

まぁジャパンでは無理か。(笑)

さ、明日は気持ち入れ替えてがんばろ。









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ハシビロコウさま!

2017年02月03日 22時02分14秒 | 旅行


やってきました。雪の北海道から、



成田?!\\\\٩( 'ω' )و ////

いやぁ〜あったかい!

そう、遠征ですよ〜。

今回は早めに着いたので、前から行きたかったここへ。



早めに着いたとは言え、すでに閉園1時間前です。

いろんな動物がいるんだけど、ゆっくり見てるヒマはなし。





風太くんには会ったけどね。

でも会いたかったのは、



この子。どうやっても光の反射で写真が撮れず、

仕方なく自分の影が写り込んだ写真になってしまった。







恐い顔してますね〜(笑)

すっごいくちばし。

レッサーパンダは北海道にもいるけど、ハシビロコウはいないもんね。

言っちゃ悪いけど、かわいくない〜!(笑)

売店の人に聞いたら、すごく寒がりで冬はずっと部屋の中なんだって。

しかもストーブの真下に陣取って動かないわ。

そりゃ北海道の動物園には向かないね〜。

こんな変な鳥がいるよ、とお友達が教えてくれてから、ずっと来たかったのです。

念願叶った〜!




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調整なしってことですね。

2017年02月02日 21時44分47秒 | 水泳
これも新作らしいよ。六花亭の。

サクサクしたパイのバームクーヘンみたい。

さて、今日はkコーチのレッスン。

うぅ、きつかった~。

kick 50m×12本 Fr on 1’10”

たしか土曜日は100m×6本 Frkick on 2’20”じゃなかったっけ?

同じペースで、同じ合計600mってことね。

いやいやいや、このペースで600ってね、アタシ的に限界に近いね。

回れたけどさ。

pull 100m×3本×3set 1stMIX 2stFly,Ba,Br 3stMIX on 2’10”

strest 30″

これもきつかった~。テニス肘がちと心配だったのでBr→Baに変更。

2set目のFlyはサークルぎりぎりだった。

easy

メインは、

75m×8本 Fr on 1′20″

これはね、元気だったらなんてことないんですが、

すでにグッタりだったので、サークルオーバーにならないように注意して。

そして途中で足が攣らないようにkickをできるだけ抑え、

なおかつサークル内。無理せず1’15”くらいのペースをキープ。

total 2600m

この強度でこの距離。

kコーチ、アタシが大会前ってことは知ってる上での練習です。

目先の大会じゃなく、夏に向けて練習しようってことだね。

コーチの考え方を知ってるアタシとしては、

ここでがんばらなきゃね。

ま、そんなわけで今度の大会は調整なんてものはほとんどなし?

1月は思ったように練習もできなかったのであまり結果にこだわらず、

練習だと思ってがんばろっと。



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