朝6時5分、Moeの見送り。
いわて国体頑張ってこーい。
帰ってちょっと寝て、五頭へ。
往路は200w目安で。
とりあえずうらら1本。
前半突っ込み過ぎて、5分300w。
案の定後半に垂れる。
何か脚パンだし心肺も調子イマイチだ。
うららリピは止めて、やまびこショートへ。
やはりパワー出ず。今日はアカンな。
こんな日は帰る。
と思ったらmnkさんと遭遇。これはおかわり行くしか無いっしょ。
て事でうららおかわり。
高ケイデンスでガシガシ登るmnkさんに必死で食らいつく。前半5分で300w。
が、そこで敢え無く千切れ。あとは垂れるのみ。
それでもおかわり出来て良かった。
mnkさん、あざっした。
帰りは向かい風の中ゆるゆると帰宅。
もっとアゲていかないと南魚沼は勝てないぞ。。。
72km
TSS:162