凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

五頭うらら×5、やまびこショート×2

2016-10-07 21:58:16 | トレーニング


今日も五頭へ。

まずは距離を稼ぐために安田方面から遠回りして行く。

五頭到着で35kmくらい。

んで、まずうらら1本。
286w。タイムはイマイチだけどまあまあ良い感じ。


mnkさんと合流して2本目。
287w。最後の爆発力が足りず、アッサリ置いて行かれた(´・_・`)


3.4本目はアウター縛りで。
ケイデンスは60くらいを目処に。




アウター縛りで脚パンになったところでラストもう1本。
もう脚が無かった。


ちょっと休憩して、やまびこショート2本。
間は2分弱。





ここも最後にバビューンと置いて行かれた。

最後の爆発力が足りないとの指摘。

うーん、確かに。

でも登りスプリントに自信が無い訳では無いんだよな。

要はそれまでに出し切っちゃうような強度だったってこと。

つまりmnkさんより弱いだけの話(´・_・`)

後は本番でこの鉄下駄&重り仕様から解放されてどれだけ踏めるか。

早掛けするかスプリントするかはレース展開で決める。

そこまで残れれば。笑

もう少し、頑張って行こう。

mnkさんありがとうございましたm(_ _)m

帰ってサガミさんに行って、決戦ホイールのタイヤ交換とバランス取りをお願いした。

いつもありがとうございます。よろしくお願いします。



んで、夜にMoeが帰って来るとのことでお迎えに。

落車は本当に残念だったけど、とりあえず帰って来て良かった。怪我はあるものの。笑

お土産にTシャツもろた。あざす。

今はゆっくり休みなせ〜。




103km
TSS:272

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