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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

横雲橋往復29km、Zwift45分

2016-10-27 23:48:32 | トレーニング


夕方から横雲橋往復+Zwift45分。

横雲橋往復はテンポな感じで。

往路復路休憩なしで40分200wくらい。

帰ってからZwift45分流し。

そっから飲み会へ。



異色メンバー。

話は尽きず、終電まで飲むのであった。

ありがとうございました(^o^)/

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