ビリーズブートキャンプその後

７日間のキャッシュバックチャレンジで ５０００円が返ってくるので、コマメに体の変化を記録してました。 実は７日間連続でやればいいのだろうけど 運の悪いことにビリーやってる間、外食に行くこと３回、 そのうち１回は焼肉の食べ放題に行ったからさあ大変。 結局２日だけ間を空けてやりました、結果はこんな感じ。 開始日5/13　終了日5/21 体重　　　：－２．６㎏ ウエスト　：－４．５cm 体脂肪率： . . . 本文を読む