肉体改造…
そんな大それたモノではないけどとりあえず痩せよう
ここ最近、晩飯は豆腐です。
豆腐はヘルシーでなんとなくダイエットには良いかもしれないけど
もともと大豆は脂肪をガッツリと含んでいて、結構なカロリーがあるそうです。
が、１丁３００ｇあたり３３３キロカロリーならいいんじゃないか？
ってことで、豆腐ばっか食ってます。
で、色々豆腐を食い漁っているわけですが、
一昔前にネットで話題になった男前豆腐を食べて見ることに。
旨いんだろうなとわかってはいたのですが、
っこまでとは！！
もうこれは豆腐じゃありません。
それなりの居酒屋で出てくる手作り豆腐なみの濃厚さ…
値が結構はるんですが、値段に見合ったうまさといったところ…
もっと早く手をつけるべきだった・・・
旨いものを食えてなおかつダイエットも成功すればいいのだが・・・！
そんな大それたモノではないけどとりあえず痩せよう
ここ最近、晩飯は豆腐です。
豆腐はヘルシーでなんとなくダイエットには良いかもしれないけど
もともと大豆は脂肪をガッツリと含んでいて、結構なカロリーがあるそうです。
が、１丁３００ｇあたり３３３キロカロリーならいいんじゃないか？
ってことで、豆腐ばっか食ってます。
で、色々豆腐を食い漁っているわけですが、
一昔前にネットで話題になった男前豆腐を食べて見ることに。
旨いんだろうなとわかってはいたのですが、
っこまでとは！！
もうこれは豆腐じゃありません。
それなりの居酒屋で出てくる手作り豆腐なみの濃厚さ…
値が結構はるんですが、値段に見合ったうまさといったところ…
もっと早く手をつけるべきだった・・・
旨いものを食えてなおかつダイエットも成功すればいいのだが・・・！
きざんだレタスに乗せてちりめんじゃこをまぶし
エコナドレッシングをかけて食ってます。
何気なく作り出したのに、
結構いいレシピだったんだな。
結局は１日のカロリーの消費が
摂取を超えればいいんで、
なんとな食べてますよ。
体鍛えるのにジムもちょっと考えてます。
って胸張って言えるような立場ではないですが・・・
父親は健康食品会社で働いてますし、お菓子はいつも新製品だったり・・・そんなものばっか食べて育ちました。今でもですが。。。今はおいしくなった方ですよ。昔は『健康なもの＝まずい』でしたからねヽ(;´Д｀)ノ
ツナはたんぱく質が多くて筋肉作るには最高です。ツナ缶、安いですし、サラダにかけるだけですしね☆油分は除いてレタスにオン！してください。お豆腐と混ぜ混ぜして食べるのもgoodですね♪
あと、やっぱりご飯を食べずに（夕食抜くとか）痩せるってのは女性からしたら、あんまりかっこよくないです（女性がするもの？）バイトの子（カフェ）も同じ意見でした。男性はジムとか通ったりして、体鍛えながらダイエットするって方がかっこいいですよv(´∀｀*v)ピース
頑張ってください。
えんなも一緒に頑張りますんで
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー