20/9/20/-27週間ﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄ

暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので､
ようやく涼しいと感じられるようになりました｡
むしろ夜は肌寒いかもしれません｡

世間は4連休ということで､
通勤で使う京都駅もｺﾛﾅ前のように活気が感じられるようになりました｡
全体的に感染者数は減っているようですが､
うちは増減あっても変わりない状態が続いてて何とも言えない感じです｡
気温が下がるとｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも出てくるのである程度の覚悟は必要でしょうね｡

普段ﾄﾞﾗﾏを見ないのですが､今ｼｰｽﾞﾝは半沢直樹とｱﾝｻﾝｸﾞｼﾝﾃﾞﾚﾗの2つを見てました｡
ﾄﾞﾗﾏって時間が拘束される感があって嫌なんですが､見始めると駄目ですね｡
特にｱﾝｻﾝｸﾞの方は薬剤師のﾄﾞﾗﾏでもあるので感想を毎回かいてましたが､結構な労力でした｡
終わって寂しい反面ﾎｯとしています｡

全くもって原因不明ですが､FacebookのMessengerが乗っ取られたようで､
皆さんに不信な動画を送るという事態になりました｡
幸い被害はなく､私も即効でﾊﾟｽﾜｰﾄﾞとかを変更したのですが本当に気持ちが悪いですね｡
ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞとか結構複雑だったんですが･･･皆様もご注意下さい｡

最近､お腹周りが気になりだして､後輩から腹筋ﾏｼﾝ･ﾜﾝﾀﾞｰｺｱを借りました｡
腰に負担がかからないので楽に腹筋できそうです｡
けどちょっとやるだけで筋肉痛になったりして､自分の衰えを実感しています｡
できるだけ長く続けて行きたいと思います｡