トイレ(大)の回数

2024年11月10日 22時41分20秒 | 自己満足的疑問解決
恥ずかしい話なのですが、ここしばらくは痔に悩まされてました。
ウォシュレットではない環境下にいると頻繁に発症するのですが
今回は学会で金沢に行ったときのビジネスホテルが悪かったのかも知れない。
最初はちょっと痛いかなぁ?程度でしたが、どんどんと気になる痛みになりだして・・・って次第です。

ようやく落ち着いてきたのですが
そもそも私は人よりも排便回数が多いようです。
調べてみた平均はこんな感じ。


“週に何回”という言い方なので、毎日ではないというのが当たり前なんですね。
私はというと朝に2回、職場について1回、昼前に1回、昼食後に1回、夕方ごろに1回
こんな感じで、寝る前にも行ってたので1日に6~7回でした。
別に体調不良という感じではなくて、前の会社にいたころから排便=ストレス解消的なところがあって
タバコではないけど、気分転換でトイレに行ってたが癖になってしまったのかも知れない。

とりあえず排便の度に肛門を傷つけているのでは?
そんな思いもあって、ここ数日は1日3~4回程度に抑えていました。

そのかいがあってなのか、現在は何とか痛みもなく経過は良好です。
ただ、あまり腸に便を置いておくと水分が奪われてしまって便が固くなる傾向があるようです。
固いものを無理くり出そうとするのも肛門に負担がかかるような感じがして難しいものです。

ちなみに便の固さにも基準があってこんな感じです。


まあ良い感じかな?
現状、お尻に負担がいかないようにキムチとかを避けて嫁さんに迷惑をかけたので
早く辛い食品が食べられるようになりたいです。

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