夕方ウォーキング

今日は会社で運動の日でした。
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。

そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。

夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。

明日は晴れるかな・・・

夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん

とりあえず健康診断までがんばってみよう