No.0605 御用始め

今日御用始めです。

今年はのんびりさせて貰いました
と言っても、腰痛がさっぱり改善しません
何も出来ずソファーに座ってTV観たり、本読んだり、ぶらぶらしてるだけ。
苦痛です。

今回の腰痛は重症のよう。大概3日目あたりから良くなって5日目辺りからトレーニング再開できるのに、まだ真っ直ぐ立てない状態が続いてる。

ロルカム錠飲んでも痛みや炎症がなかなか収まらない。
これも歳のせいで回復が遅いのか・・・

せめてこの週末には動けるようになりたいと願うのだが、果たしてどれくらい回復するのか。

いいスタート切ったと思ったのに、早速つまずいてる（泣）


更に問題発生。
この一週間で3kg増量。
もうびっくり
運動しないとこんなに短期間に激太りする体質だったのか？
これは相当やばい。
早く治して運動再開しないと限りなくデブってしまう