No.0616 テストラン

勝田マラソンは断念せざるを得なかったけど、実際のところどれくらいまで回復してるのかテストラン。

15～16km辺りから脚が重くなってきて、20kmからは腰にピリッとした痛みが出て、やはりハーフが限界。
後から腰が更に重苦しくなって、完治はまだまだ。
歳とるとほんと治り悪いわ

でも無理しない範囲で体動かしていかないと落ちる一方だし、そのへんが悩ましいとかろ。