太ったス。
いやんなるほど太った。
風邪で体調が悪かったはずなんだけどなぁ。
そんなに食べてなかったんだけどぉぉ。
よく太った人が「私ってそんなに食べないんですぅ」って言うと、
「本当は隠れて食べてるんだろう」って言われる場面があるけど、
Ｍは、マジでバカ食いなんかしてないし、
夜はほとんど食べてない。
なんで太るんだろ？
体調が悪くてお酒も控えてたのに。
と、考えると答えはひとつ。
運動不足……だな。
あまり食べなくても、食べた分は確実に太る。
適度に動いていたらプラマイゼロになるんだろうけど、
適度にも動いてなかったス。
朝、お弁当を作ってダーを送り出す。
ササッとその辺を片づけて掃除を済ませ、
チャチャっと洗濯物を干し、
その後はどっぷり趣味の世界にハマりこむ。
お誕生日が近いヨメちゃんのために、
昨日までチュニックをつくっていた。
作り終わったので、また次の布を裁断しはじめ、
またハマりこむ。
そんな繰り返しで、ちっとも運動をしていなかった。
今日は午後から郵便を出しがてらお散歩に出た。
途中で足首が痛くなり、結局１５分歩いたか歩かないか……
ずっと風邪で家の中にいて運動不足だったので、
急に動いてもダメだと判断し、早々に帰ってきちゃった。
無理は禁物……って、自分を甘やかしすぎかなぁ。
無理して歩いて、あとで足が腫れても嫌だし。
なんて、考えてる自分が面倒。
とにかく、積極的に体を動かさなきゃ。
デブのままでは困る。
身体が重たいと、本当にいやんなる。
このまま体重が増し増しにならないように、
気をつけなきゃ……と、思うんだけどぉぉぉ。
